tak terkalahkan

kau yang di sana yang berjiwa lemah
mendekat padaku, raih tanganku
karena ku di sini pantang menyerah
bersatu kita, bersama kita hebat dan takkan terkalahkan

we got to move on
bergerak on and on and on
you got to move in
come on come on come on let's join

we got to move on
bergerak on and on and on
you got to move in
come on come on come on let's join

bergerak beranjak merapat melesat
angkat semangatmu kawan, kita di barisan depan
satukan tekad, kita tak terkalahkan
satukan langkah, kita tak terkalahkan

kau yang di sana yang berjiwa lemah
mendekat padaku, raih tanganku
karena ku di sini pantang menyerah
bersatu kita, bersama kita hebat dan takkan terkalahkan

berkali ku bilang kan
jadi orang harus optimis
mencari terang di tengah hujan
dont stop, jangan bergerak statis

jump jump melangkah pasti
pump pump ku terbang tinggi yo
yeah that's true we can handle it
unbreakable, we can break that shit

come on here we go
satukan tangan kita let's go
i'm unbeatable layaknya chris john

we got to move on
bergerak on and on and on
you got to move in
come on come on come on let's join

it's our time to make it right
to get everything tonight
and fight for your rights
let the music take control
let the music take your soul

kau yang di sana yang berjiwa lemah
mendekat padaku, raih tanganku
karena ku di sini pantang menyerah
bersatu kita, bersama kita hebat dan takkan terkalahkan

we got to move on
bergerak on and on and on
you got to move in
come on come on come on let's join

we got to move on
bergerak on and on and on
you got to move in
come on come on come on let's join

we got to move on
bergerak on and on and on
you got to move in
come on come on come on let's join

we got to move on
bergerak on and on and on
you got to move in
come on come on come on let's join

pengen dengerin ??

klik aja :

<iframe src="http://www.stafaband.info/embed-42908.html" width=100% height=70 scrolling="no" frameborder=0></iframe> 










Kebiasaan Wajib di Pagi Hari Agar Semangat Seharian

1. Melihat Warna Terang

Warna terang dapat membuat mata lebih segar dan 'melek' ketika bangun tidur di pagi hari. Kamu akan merasakan adanya peningkatan energi secara tiba-tiba yang membuat semangat sepanjang hari. Sebagai rekomendasi, cobalah menaruh benda seperti lampu meja, sarung bantal, atau bingkai foto berwarna oranye disamping tempat tidur. Untuk pilihan lainnya bisa memakai busana berwarna fuschia atau meminum jus jeruk saat sarapan.

2. Hindari Menekan Tombol 'Snooze'

Semakin sering kamu menekan tombol tunda pada alarm, maka kamu semakin tak bersemangat. Hal ini dikarenakan pada saat kamu menekan tombol tunda alarm, otak ini akan menyadari bahwa kamu akan tidur 5 menit lagi. Sehingga otak cenderung masuk ke dalam mode tidur lelap. Inilah yang membuatmu lesu dan menguap sepanjang hari.

3. Visualisasi Jadwal Seharian

Menggambarkan rencana di benak akan membuatmu lebih fokus dan bersemangat. Hal tersebut bisa membantu kamu menjalani rencana dengan lebih siap. Tanyakan pada diri sendiri, apa yang membuatmu bersemangat hari ini, secara otomatis kamu pun berpikir ke depan secara positif.

4. Minum Air Putih

Meminum banyak air putih saat bangun dapat membantu tubuh menyimpan cadangan mineral yang hilang pada malam hari. Menurunnya kadar mineral dapat membuatmu lelah secara fisik dan mental. Oleh karena itu, atur kadar air dalam tubuh dengan meminum 8-10 gelas air putih dalam sehari.

5. Terpapar Sinar Matahari

Sesegera mungkin terpapar sinar matahari, secepat itu pula kadar melatonin (hormon yang membuat mengantuk) berkurang. Sebagai rekomendasi awali hari dengan duduk di teras rumah sambil membaca koran dan sarapan pagi.

6. Melakukan Aktivitas Fisik

Mulailah hari dengan berolahraga atau melakukan aktivitas fisik selama 45 menit seperti berlari kecil. Dapat mengurangi rasa pusing akibat bangun pagi. Selain itu olahraga membuat kamu lebih mudah terpapar sinar matahari.

Semoga Selalu Bersemangat Menjalani Hari - hari mu !!!

terimakasih sahabat

Sahabat itu seperti bintang, entah mendung atau cerah, siang atau malam, walaupun kadang tak terlihat, namun dia selalu ada...

Sahabat itu... Dia yang memahamimu, percaya, berbagi, dan memaafkanmu. Dia yang selalu setia melalui saat baik dan buruk bersamamu

Sahabat adalah mereka yang tau semua kekuranganmu, namun tetap memilih bersamamu ketika orang lain meninggalkanmu

Saat dunia memandangmu sebelah mata, saat itulah sahabat membuka matamu & meyakinkan bahwa kamu adalah segalanya

Sahabat adalah mereka yang bisa melihat kamu terluka dari matamu, ketika orang lain percaya dengan senyum di wajahmu

Sahabat itu... akan membuatmu senang saat kamu galau, menghiburmu saat kamu sedih dan membelamu saat kamu lemah dan terluka

Sahabat adalah dia yg menemanimu saat kamu single, mendukungmu saat jadian dan menopangmu saat kamu putus

Sahabat sejati tak akan pernah bisa terpisah meski jarak sekalipun, karena dihati selalu terasa dekat

Kesalahan hanya membuatmu dewasa. Senyuman mampu meringankan luka. Sahabat akan selalu ada di saat kamu membutuhkannya

Terimakasih sahabat - sahabat ku. I love you all

tanpamu (-̬̩-̬̩-̬̩-̬̩_-̬̩-̬̩-̬̩-̬̩)

jangan membuatku terbiasa tanpa kabarmu

karena waktu bisa saja mengubah segalanya .....